نانەواخانەی بێ شەکر، شیرینی و نانەواکاری.

هەموو خواردنەکانمان بێ شەکر و بێ گلوتینە: بەرهەمی کارگە، خواردنی گەرم و ژەمەکانی مانگانە. بۆیە ئەوانەی کیتۆ دەکەن یان کاربۆهیدرات کەم دەخۆن یان ئاگایان لە شەکری خوێنیانە، هەڵیدەبژێرن. ئەمە خواردنە، ڕاوێژی پزیشکی نییە.

بەڵێ. تەنیا نانەکە نا، بەڵکو هەموو شتێکی کارگەکەمان بێ شەکر و بێ گلوتینە.

لە لقی سلێمانییەوە تەنیا چەند جۆرێکی شیرینیی وشک دەگەیەنین، نان و ژەمەخواردنەکان لە ئێستادا ناگەیەنین. لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە بۆ دڵنیابوونەوە لە بەرهەمەکان و تێچووی گەیاندن بۆ ناوچەکەت.

نرخەکانمان لەسەر جۆری پێکهاتەکان و شێوازی دروستکردنیەتی، وەکو بەکارهێنانی ئاردی بادەم. بۆ زانینی نرخی ئێستا، تکایە لە نزیکترین لقمان بپرسە.