مەزن فۆر کیتۆیەک مانگ
30ژەملە ماوەی 30 ڕۆژدا
15 ڕۆژ مریشک، 15 ڕۆژ گۆشت
نرخ
- بەژداری نوێ
- 225,000 دینار
- نوێکردنەوە
- 200,000 دینار
تەنها لقەکانی هەولێر و سلێمانی.
سەرەکیبەژداری مانگانە
بەژداری مانگانە
مانگێکی تەواو خواردنی کیتۆ، بێ خەمی چێشتلێنان
30 ژەم لە 30 ڕۆژدا. ئێمە ژەمەکان دیاری دەکەین و ئامادەی دەکەین، تۆ تەنیا نۆشی گیانی دەکەیت. هەموو ژەمێکیش بێ شەکر و بێ گلوتین و بێ ئاردی گەنمە.
- لقەکانی هەولێر و سلێمانی
- لە لقەکە وەردەگیرێت
ئەوەی دەستت دەکەوێت
مانگەکەت، بۆت پلان دانراوە و ئامادەکراوە
30 ژەم لە ماوەی 30 ڕۆژدا
مانگێکی تەواو لە خواردنی کیتۆ. ژەمەکانت لە لقە بەشداربووەکە وەردەگریت.
ئێمە ژەمەکان دیاری دەکەین
خۆت ژەمەکان هەڵنابژێریت. دکتۆر مەزن ژەمەکانی مانگ دیاری دەکات، بۆیە ئاسانە و خەمی ئەوەت نابێت ئەمڕۆ چی بخۆیت.
15 ڕۆژ مریشک، 15 ڕۆژ گۆشت
لە 30 ڕۆژەکەدا، 15 ڕۆژ ژەمی مریشک و 15 ڕۆژ ژەمی گۆشتت بۆ دێت. ڕۆژێک گۆشت و ڕۆژێک مریشکە بە نۆرە. هەموو ژەمەکانیش بە تایبەت بۆ بەشداربووان ئامادە دەکرێن.
نۆرەی گۆشت و مریشک لە 30 ڕۆژەکەدا
گۆشتمریشک
هەموو ژەمێک بێ شەکرە، بێ گلوتینە و بەبێ ئاردی گەنم دروستکراوە.
بۆ تۆ دروستکراوە ئەگەر...
ئەم بەشداریکردنە بۆ کێیە؟
ئەمە تەنها خواردنە، نەک ڕێنمایی پزیشکی.
- ئەوانەی دەیانەوێت هەموو ڕۆژێک خواردنی ئامادەکراویان بۆ بێتە ماڵەوە یان سەر کار
- ئەوانەی ڕێجیمی کیتۆ دەکەن و دەیانەوێت ئاسانتر لەسەری بەردەوام بن
- ئەوانەی خواردنی ئامادەکراویان دەوێت بە هەمان کوالێتیی لقەکانمان
- هەموو بەرهەمەکانی کارگەی مەزن و ژەمە لێنراوەکان و ژەمەکانی بەژداری مانگانە بێ شەکر و بێ گلوتینن و بێ ئاردی گەنمن.
سێ هەنگاو
چۆن بەشدار دەبیت؟
- 1لە واتسئاپ نامە بۆ لقی هەولێر یان سلێمانی بنێرە.
- 2لقەکە وردەکارییەکانت پێ دەڵێت و بەژدارییەکەت بۆ پشتڕاست دەکاتەوە.
- 3ژەمەکانت لەو لقە وەردەگریت کە بەژدارییەکەت لێ کردووە.
لە کوێ
ئێستا تەنیا لە دوو لق هەیە
بەژدارییەکە ئێستا تەنیا لە لقی هەولێر و لقی سلێمانی هەیە. لقەکەت هەڵبژێرە؛ گفتوگۆکە لە واتسئاپ بەردەوام دەبێت.
هەولێر
جادەی شۆڕش، بەرامبەر ماکسی مۆڵ
0788 993 7000
سلێمانی
بەختیاری، جادەی شێخ ڕەزای تاڵەبانی، بەرامبەر شاری جوان
0772 399 7000
بەشداربووانی ڕاستەقینە
بەژداربووان چی دەڵێن
ئەزموونی خەڵک بە دەمی خۆیانەوە؛ ئەمە خواردنە، ڕێنمایی پزیشکی نییە.
«چل و حەوت، چل و هەشت کیلۆ بە سێ مانگ»کوردی · دەقی قسەکان
- چەند کیلۆ دابەزی؟
- چل و حەوت، چل و هەشت کیلۆ بە سێ مانگ.
- یەعنی ئەوەی دەیەوێ چل کیلۆ دابەزێت ئیشتراکی مانگانە بکات؟
- بەڵێ وەڵا، عەمەلیاتی وا نەکات.
«٣٠ کیلۆ... بە چوار مانگێ»کوردی · دەقی قسەکان
- ئیشتراکی مانگانەت کردیە، چەند کیلۆ دابەزی؟
- ٣٠ کیلۆ.
- بە چەند مانگێ؟
- بە چوار مانگێ.
«ئەمڕۆ ٤٥ ڕۆژە من ئیشتراکم کردووە و ١٨ کیلۆش کێشم دابەزاندووە»کوردی · دەقی قسەکان
- تۆ چەند ئیشتراکت کردووە و چەند کیلۆت دابەزاندووە؟
- ئەمڕۆ ٤٥ ڕۆژە من ئیشتراکم کردووە و ١٨ کیلۆش کێشم دابەزاندووە.
- یەعنی مانگی یەکەمت تەواو کرد، دوایی نوێت کردەوە؟
- نوێم کردەوە، بەڵێ.
«١٢ کیلۆم تەقریبەن کێشم دابەزاندووە... زۆر هەست بە ئارامی دەکەم»کوردی · دەقی قسەکان
- بەشداریم کردووە، تەقریبەن مانگێک و شتێکە.
- ١٢ کیلۆم تەقریبەن کێشم دابەزاندووە.
- زۆر هەست بە ئارامی دەکەم بەڕاستی.
- هەم لە ڕووی تەندروستیشەوە، زۆر ئارامم.
باشە کە بیزانیت
پرسیارە باوەکان
پرسیاری ترت هەیە؟
وردەکارییەکانی وەک کاتی وەرگرتن و حاڵەتە تایبەتەکان لەو لقە دیاری دەکرێت کە بەژدارییەکەی لێ دەکەیت. لە واتسئاپ نامەیان بۆ بنێرە.
بەژدارییەکە چەند ژەمە؟
30 ژەم لە ماوەی 30 ڕۆژدا.
دەتوانم خۆم ژەمەکان هەڵبژێرم؟
نەخێر. دکتۆر مەزن ژەمەکانی مانگ هەڵدەبژێرێت.
ژەمەکان چ گۆشتێکیان تێدایە؟
15 ڕۆژ مریشک و 15 ڕۆژ گۆشت، ڕۆژێک مریشک و ڕۆژێک گۆشت.
ژەمەکانی بەژداری مانگانە بێ گلوتینن؟
بەڵێ. هەر ژەمێک بێ شەکر و بێ گلوتینە و بێ ئاردی گەنم.
لە کوێ بەژداری بکەم؟
لە لقی هەولێر یان لقی سلێمانی.
مانگەکەت دەست پێبکە
لە واتسئاپ نامە بۆ لقی هەولێر یان سلێمانی بنێرە.